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2007/08/30

インスタントストア修正中。

Amazonで自分の好きな音楽や本などを集めてページを作成できるんです↓

http://astore.amazon.co.jp/nubeauty0f-22

作りかけで放置しておいたインスタントストアを時間を見つけては修正してます。

ほとんどがジャズアルバムの紹介になってますけどw

2007/08/29

そ~れそ~れ鉄骨娘♪

いや~懐かしい?

年齢ばれちゃいますよw

最近、連続して3人の女の子から受けた質問。。

「貧血気味なんだけど、鉄分って何で取ればいいの?」

そう、女性は男性より鉄分が必要なんですよね~。

女性は1日12mg、男性は10mgで、女性はもっと必要な時期もありますし。

『肉食べれば?』と答えれば・・・・。

「え~肉は毎日食べられないし、太るからいやだぁ~」

とわがままなお言葉が返ってきますw

「野菜でもとてるんでしょ?」

『ふふっ、では説明しよー

▼こことでちょっと豆知識▼

肉から取れるヘム鉄の吸収率は25%前後に比べ、野菜などの非ヘム鉄の吸収率は1桁%。

非ヘム鉄の吸収率は、ビタミンCを一緒に取ることでUP!

さらに鉄分と一緒に取るのにかかせないのが、、赤血球を作る葉酸。

その葉酸を効率よく働かせてくれるのが、ビタミンB12。

そしてまた登場、葉酸を助けてくれるビタミンC。

これを考えながら鉄分を補給しましょ☆』

「え~めんどくさい~わからな~い」

『ちょっとあんたっ!やる気ないでしょ!(ピーコ風)』

03003507

アイアンエッシェンシャルズ <税込3444円>

女性に不足しがちな鉄分を、1日分1カプセルに12mg配合したサプリメントです。さらに、鉄分の吸収を助けるビタミンC100mgをはじめ、葉酸やビタミンB12などの3種類のビタミンを配合。それらの相乗的な働きにより、女性のいきいきとした毎日をサポートします。
(名称:鉄・ビタミン加工食品)

ご購入はこちら⇒bar50.jp.epharmanex.com

2007/08/28

皆既月食??

皆既月食

本日は、皆既月食・・・らしいですね。

なんどもチャレンジしましたが、我が携帯のカメラでは何のこっちゃな画像ですw

さっそく20時前から観測開始。

雲に隠れているのかと思ったら、違うんですよw

あれが皆既月食というものなんですね。

テレビだとやたら鮮明な画像なので、勘違いしてしまいました。

うっすら赤くなった月も観られました☆

21時半前ぐらいには終わってしまいましたが、生でこれだけ観られたのは初めてです。

ちょいと感動しました☆☆☆

さて、明日から雨だということなので、今から歩きに行ってきます!!

2007/08/26

脱皮中

脱皮中

1週間たって火傷に近い日焼けから脱皮中です。

ボロボロ落ちてきます(泣

腕と肩と背中と3色に分かれていて、変な感じですね。

と~ぶんはこの状態。

皮が浮くので風呂は強制的に最後になりますw

2007/08/25

スタン・セレクション2

いや~行ってみたいな、麻布十番祭りのアバンティの出店☆

しかし、今年はトリデさんの恒例行事の女の子と勝負して、出店へ送り込み営業をさせるのがなかった(泣

さすがに去年の「アラビアータ!いかがっすかぁ~・・シェー!!!」がきつかったのか・・・。

そんなavantiのスタン選曲のCDの第2弾。

9月に発売予定ですね。

スタン・セレクションズ・フロム・アヴァンティ”ヴェルデ

これも、欲しいです。。

来年は行くぞ!!

麻布十番祭り!!!


2007/08/23

再び帰広。

盆にも会ったのですが、再び帰広して来た友達ファミリーに会ってきました。

夫婦ともに友達だし、実家のおじちゃんとおばちゃん、妹とも仲良くさせてもらってます。

本日は、妹の誕生日ということもあり、ご馳走に便乗させてもらいましたw

おじちゃんもおばちゃんも孫2人がかわいくてしょうがいない様子。。

上が娘で、下が坊主。

上の娘なんてこの間まで、赤ん坊だと思っていたら、今やお手伝いができるまでに(泣

下の坊主はまだ言葉も話せないし、移動はもっぱらホフク前進w

やっぱり子供がいるとにぎやかです!!

仕事の電話がかかってくる時間があったので、1時間ちょいぐらいで帰りました。

盆にも会ってますしね☆

次に帰ってくるころには、もっと大きくなってるんだろうなぁ~~。。

2007/08/22

スタン・セレクション1

とうとう発売されました!!

スタン・セレクション from アヴァンティ PRESENTED BY TOKYO-FM「SUNTORY SATURDAY WAITING BAR AVANTI」!!

土曜日の夕方5時からのお楽しみ「TOKYO-FM「SUNTORY SATURDAY WAITING BAR AVANTI」の企画CD☆

ファンとしては是非とも欲しいアイテムです!!

今回は2枚出すということで、もう1枚は9月に発売予定です。

秋も近づいてくると、、こういうジャズナンバーを聴きたくなりませんか??

2007/08/20

マイルスに訊け!

本日、本屋で見つけました↓

マイルスに訊け!

マイルス語録満載です!!

音楽は前から好きだったのですが、本人にあまり興味を持ったことがないのです、はい。

読んでいると、なかなかグッとくる言葉があったり、なんだかジェームス・Bとかぶる部分があるような気がしたりとなかなか面白かったですよ。

発せられる声を聞いたことがないですが、字で読むより重みがあったんでしょうね。

そんな気がします。

単純な自分は帰ってマイルスのアルバムを引っ張り出して聴いてます↓

Kind of Blue

さらに↓

'Round About Midnight

いや~なんだか本を読んだ後だと、ちょっと違って聴こえてきますね~☆


2007/08/19

炎天下の中・・フリマ。

本日は、一人で参加。

昨日に荷物は積んでいたので、朝はスムーズに出発。

現場に到着して、いつものところに車を止めて・・・いつも・・の場所??

あれ??

ない??

どうやら出店者があまりにも少ないので、半面は使用しないみたい。

逆に遠くなった車から、ブースまで荷物を運びました。

今回の救いはあの遠い駐車場へ車を移動させなくていいこと。

しかも熱中症になってはいけないので、いつでも帰れる様にゲートも開放!!

一人の自分にはかなりありがたかったですね。

車をちゃんと止めなおして、ブースへ帰ってみると!

みんな勝手にダンボールを開けるわ、穿り返すわで大変。

「これいくら??」

「これなんねぇ??」

「これちょうだい!」

「アクセサリーなぃん?」

などなど問い合わせの嵐。

もちろん、

「はい、一人ずつね」で、済ませて行きましたけど。

20分くらいはブースの設置もできないくらいでした。

落ち着いて、陳列しているとはい!

ブローチが箱だけ残されて、万引きされてました。

さらに、自分が着てきた半袖の上着も盗られてました。

やれやれ。。

他にはコーヒーカップセットの箱の上フタだけ盗っていってましたね。

なにがしたいのやら。。

炎天下の中でやったので、また日焼けしちゃいました。

こうも暑いとお客さんもいないし、立ち止まらないので、昼前には人がいませんでした・・(泣

それでも、そこそこ売ったので、先ほど計算したら黒字!!!!!!!!

ブラボー!!!

今からちょっと休憩して、次の仕事へ移ります。

暑いですが、チャリ移動で!!

ファイト!!!


2007/08/16

同期3人で。

本日は、夕方より千葉から大学の同期が帰ってきているので、お食事会。

もうひとりの同期も待ち合わせて、3人でゴー!!

いつもメールや電話をしているので、あまり久しぶりって感じはしませんでしたねw

でも、やっぱり会って一緒にはしゃいでいると楽しいです!!

同期の一人はパパさんで明日の仕事もあるので、早目に切り上げました。

千葉の同期とは、お好み焼きを食べてから解散しましたよ。

この日は、2人がおごってくれたので、お金を全然使っていません(泣

ありがとう!!ごちそうさま!!

2007/08/15

お墓参りへ

本日は、お墓入りへ出かけました。

朝に出て、お昼前にお墓参り。

お盆にはかかせないですね。

おばちゃんの家で、帰省していたいとこ達とバーベキュー?焼肉?をしましたよ☆

え?家の中?庭?

おばちゃんの家はちょっと変わっているので、家の下でできるんですよ(笑

いとこファミリーと話をしたり、遊んだりすることはめったにないので楽しかったですね。

これもお盆の醍醐味でしょうかw

みんなが笑顔でいられてとても良かったです。

ご先祖様も見ていてくれてたんじゃ~ないでしょうかね☆

2007/08/14

帰省ぞくぞく。。

昨日は、山陰から前の職場の先輩が帰ってきたとの連絡があり、他の先輩も誘って3人で食事にでかけました。

いつものスタバで19時に待ち合わせをして、居酒屋へ。

山陰の先輩は半年ぶりぐらいですかね~お会いするのは。

2時間程、居酒屋で話をして、

「さぁ~どうする??」って、これもいつもの無計画w

いつものとりあえずのインターネットカフェでビリヤードをはじめました。

久しぶりだ・・・ビリヤード。

なんとも思うように球が・・・w

自分はコーヒー、先輩たちはジュースの飲みすぎでゲフゲフいってましたよw

これまた2時間ぐらい3人で勝負してました。

さぁ~今、何時でしょう??

そう23時。

もうちょっと遊ぼうということになったのですが、広島在住の先輩と自分はちょっと予算が厳しいっ!!

と、いうことで山陰の先輩の車に乗り、フリータイムの安いカラオケへ☆

そ・こ・でっ!

最近のカラオケはすごいですね~。。

うまく歌えなかったら途中でおしまい!

全国とオンラインをつないで採点!

はじめは2時間ぐらいでかえろ~って言ってたのですが、

この2つの機能のおかげさまで4時間歌いまくってました。

実は、自転車を市街に置いていたのですが、もうしんどいので車で家まで送ってもらいましたよ(汗

結局、寝たのは4時半ぐらいですね。

8時半には起きましたけど・・・。

自転車も先ほど取りに行ってきました。

ほんと~に久しぶりにあんなに遅くまで遊んだなぁ~~☆☆☆

今日は、関東にいるダチが実家へ帰ってくるので、そちらへお邪魔。

明日は、お墓参り。

明後日は、大学の同期と食事。

おかげさまでお盆はタイミングよくズレて帰省してくるので、連日、何かしら予定がありますね。

年に何回も会えるわけではないので、嬉しい限りです!

お昼も遊べたらいいのですが、自分はちょっとそういうわけにはいかないので、残念です。

2007/08/12

同窓会!

本日は、高校の同窓会でした。

同窓会と言っても、有志の人たちが開いてくれたもの。。

幹事のみなさん、お疲れ様でした。

当初は諸事情により参加予定ではなかったのですが、心友のぎんぱっちゃんも参加するし、

東京にいる部活の同期もこのためだけに帰ってくるというので参加することにしました。

はい!参加してよかったです!!

他の部活の同期にも会えましたし、1年の時の同じクラスの人たちとも会うことができました。

・・・1年のクラス会をするように仰せつかりましたので、そのうち段取りをはじめます。。

2時間の会でしたが、楽しむことができました。

再度、幹事のみなさん、ありがとう☆

しかし・・・会う人、会う人に「全然!変わってないね~!!」って言われました。。

それって喜んでいいんでしょうかw

も~高校の時とメガネは変わってるでしょ!!

どんだけ~~☆

2007/08/10

くすぐりエルモX

X!!

叫んでみろ~!!!!!!

X!!

・・・違います。。

倖田のくぅちゃんが某テレビ番組で話して売り切れ続出!

こちらを見ればすぐわかります↓


☆楽天のショップで“くすぐりエルモX”で検索☆

実際のものはこんな感じ↓

前回まではお腹をおすと笑うだけだったのですが、今回は笑い転げてくれるみたい。。

なんでこんなものに興味を持っているかと??

実は、この前の型に10年前にはまってたんですよw

おもちゃ屋で見つけたらすぐにお腹を押しに行って、一緒に笑ってました。

当時付き合っていた彼女にあきれられるぐらいにw

「そんなに好きなら買ったらいいじゃん・・・。」といつも言われていましたが、

夜中にいきなり笑い始めたら・・・怖いじゃないですか・・。

ミスター 小心者☆

でも、今回のもどんな感じで笑うのか見てみたい!!

はやくブームが去らないかなぁ~~って!!

今度はCamCanモデルの西山茉希ちゃんがブログで紹介してるっ!?

もうちょっとは続くかな~。。

ちなみに自分がみた中で一番早く入荷するのはこちらでした↓

8月下旬入荷予定!!あの大爆笑エルモが再入荷です☆☆送料無料&予約販売☆セサミ『くすぐりエルモX』

2007/08/09

ガ・ガ・ガっ!ポン!

はい、毎度のガラポンのバイトに行って来ました。

今回は店舗が違うのですが、やることたぁ変わりません!

時間が長いので大変ですが、今回は働いている人数が少ないので、そんなに休憩するヒマもなく

いい感じで時間が過ぎて行きました。

今日はオークションの落札が数件あったので、明日はその出荷やらなんやらしなくっちゃ☆


本日は、長崎の原爆の日。
心よりご冥福をお祈り致します。

2007/08/08

携帯でもお楽しみください☆

600記事達成を記念して!

いゃ!タイミングよく!携帯でもキレイにこのブログがご覧いただけるようになりました。

文字を読むのはなんともないのですが、画像は小さいのでワンクリックが必要です。

リンクもパソコン専用のものがあるので、必ずしもジャンプはしないと思いますし、表示しないものもあります。

あらかじめご了承くださいませw

これで、どこでも一緒☆

えっ?別に一緒でなくていい??

も~どんだけ~!!

ちなみに携帯へいちいち打ち込むのがめんどうな人用にQRコードを作成しました↓

Photo


2007/08/07

心に花を☆

なんだか、部屋で仕事をしているのが多いせいか、ちょっとしたアクセントに花が欲しくなりました。

ブーケ1つにしても500円が相場。

しかも量がそこまでいらないんです。。

400円弱ぐらいで小さなブーケを売っている店をみつけたのですが・・・どうも自分とセンスが合わず(泣

そして、本日、前から気になっている店に出かけてみました。

暑いけどもちろんチャリです!!

店の名前は『Perfect Rose』

広島女学院、幟町中学の近くにあります。

花屋さんにしては花が少ないような気がしてたり、あんまり作ってある花が置いてなかったり・・・。

気になりますよね・・・ほんとに花屋さん??

とりあえず、表に「ミニブーケ250円」と書いてあったので、これは買いだっ!!

と、意気込んでみたものの・・・・どこにあるのかミニブーケ??

わからないのでスタッフの方に聞きました。

そしたらわざわざ作ってくれるとのこと!

「どんな感じがよろしいですかぁ?」と聞かれましたが・・・どうしましょうって感じ(笑

そうするとカーネーションかひまわりのどちらかをメインに出来るということで、

ひまわりをメインに作ってもらいました。

どうやらもともとは、オフィスやイベントなど企業さん向けにお花をプロデュースしていたようです。

それを一般のかたにも楽しんでもらおうとここに店を出したとのこと。

自分が行った時は、女性スタッフさんが4人いらっしゃいました。

ボックスに入った花などもあり、センスを感じました。

誰かに花をプレゼントしたり、自分用に花を買ってみたり、何かあれば一度、寄ってみてくださいね☆

詳細は↓

“フラワーデザイナーズショップ パーフェクトローズ

広島市中区上幟町9-27 

10:30~19:00

定休日なし

082-511-7733 ”

2007/08/06

62回目の原爆の日

62回目の原爆の日

心よりご冥福をお祈り致します。

2007/08/05

次はターボ・ジャムだっ!

はぁ~いっ!!

ビリーズブートキャンプ!

ハーベイズブートキャンプ!

次はコイツだっ!

その名は

『ターボジャム』

今回は10日間の集中プログラムだっ!

キュートなシャーリーンが格闘技やフィットネスを織り交ぜて作ったエクササイズ!!

ブートキャンプのようなキツイ言葉は出てこない!

励ましや楽しもうと言った言葉であなたのモチベーションをアップ↑

ブートキャンプをリタイヤしたみんな!

まだ夏は終わってないぜぃ!

れっつ ボディメイキング☆

2007/08/04

祝☆600記事☆

毎日更新している人には、まだまだと感じるかもしれませんが、

何をやっても長続きしない自分がなんとっ!!

本日でブログ記事600を達成致しました!

これからも好きな音楽のことや流行のもの

アルのことや自分のことなど・・・

あまりまとまっていませんが、自由に書いて行きたいと思います。

これからもよしなに☆

2007/08/03

One Love

メティスの8月15日発売の『ONE LOVE』

今日、ラジオでその中の“アオギリの木の下で・・・”を聴きました。

広島で被爆されたかたの話をもとに作られた曲だそうです。

是非、聴いてみたください。

アルバムも改めて“Answer”がアルバムバージョンとして収録されていますし、

シングル曲も盛りだくさん☆

ほっ!欲すぅいぃ~!!!!!!!!!!!

久々に買いのアルバムですね。

2007/08/02

台風が来る・・・みたい。

前回の4号はいつ来たのか?わかりませんでしたが、今回のは暴風圏に入るみたい。。

風も強くなってきましたが、どうやら夜中に来るみたいですから、寝ている間に通り過ぎて

くれるみたいです。

ただ満潮時と重なるので、注意は必要ですね。

厳島神社が心配です。

2007/08/01

ボッサノバっていい。。

何度か紹介しているとは思いますが、最近のヘビーローテーション↓

ジョアン・ジルベルトの『声とギター』

タイトルどおり、ボーカルとギターでささやくように歌ってます。

ジャケットもお気に入りです。

暑い季節にはなんだか1℃気温が下がったように感じますね。

さっき、テレビに小野リサさんが出て歌ってました。

“世界の渡辺”ことアルトサックスプレイヤーの渡辺貞夫さんと一緒に演奏されていて、いや~良かったっス!

ボサノバと一言にいってもたくさんのCDやアーチストがいるのですが、

自分はなんとなく“ジョアン・ジルベルト”と“アントニオ・カルロス・ジョビン”に

帰ってきますね。

この二人の音は落ち着きます。

暑いこの季節。

ボサノバを聴いて少しリラックスしてくださいね。

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