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2005/06/19

父の日でした。

今日は父の日でした。
朝一番で、そごうへ行き、プレゼントを買いましたよ。
みなさんは、どうされたんですかね??

ラジオでは、良く聴いていたのですが、試聴コーナーでフルに浜田省吾の『I am a father』を聴いて感動しました。
自分は、まだ親ではないですけど(笑)
是非、全ての男性に聴いて欲しいなぁと思いましたよ。

そういえば、最近、気に入ってる曲ってのは、I 'm just a Japanese girl♪と歌ってる hitomiの『Japanese girl 』 や、胸はれ!誇り高き日本人!♪と歌ってるZEEBRAの『Street Dreams』など、自分が何者なのかを確認?するような、再認識するようなことを訴える詞が胸に来ますね。

自分は、いくつの『I am a ・・・・』なんだろう??なんて考えてしまった、父の日でした。

2005/06/16

寒天ブーム!?

なんともいろいろなブームがくるものだと感心しますね☆
次はいつの間にか
寒天
が、楽天のランキング男女ともに1位になっているではありませんか!!
なにもしなくても痩せそうな暑さですが、寒天ってなんか涼しげな名前でもありますから、夏のダイエットにぴったりかもしれませんね(笑)
暑さで体力も落ちてきてますから、ダイエットに励む皆様は、気をつけてくださいね。
健康的に素敵な体になり、楽しく夏を迎えられたら最高です☆

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2005/06/10

お久しぶりです。

いろいろな意味で、お久しぶりです(笑)
記事を書くのも、そして・・・いい店を見つけたのも☆

今回は、友達が行ってみたいということで、廿日市にある『巴里食堂』へ行ってきました。
ちょうど曲がり角にあって、気を抜くと通り過ぎてしまいそうなところです。
友達の車で行ったのですが、駐車場に入るそぶりを見せたとたんに、店から女性のスタッフの方が出てきました。
車を誘導、もちろん自分達も店の中へと誘導してくれましたよ(笑)

そのスタッフの女性は、気さくに話かけてくれますし、中は、なぜか誕生日をこの店で過ごしたであろうお客さんのポラロイドがいたるところにはってあって、ベタな表現ですみませんが、アットホームな感じです(笑)

ディナーコースなどもありましたが、お金が寂しかったので、パスタとサラダをオーダーしました。
おいしかったです、はい。
自分は、たいていの食事はおいしく頂けるものですから、参考にならないかもしれませんが、友達もおいしいと言っていたので、間違いないと思います。

誘導してくれた女性の他に、たぶん入ったばかりであろう女性、きさくなおば様がホールで接客してくれました。
食後にオーダーしたコーヒーは、おかわり自由。
しかし、2杯ぐらいしか飲めませんね。
あまりいっぺんに飲みすぎるとお腹がゆるくなるもんで・・・・。

誘導してくれた女性が、きっちりお見送りまでしてくれました。
なんともサービスのなんたるかを少し教えてもらった気がしましたね。

『はつかいち 巴里食堂』
廿日市市桜尾本町 10−7
0829−31−2787

ランチ:11:30〜15:00
ディナー:17:00〜23:00

2005/06/02

夏までに!

夏も近づくと気になるのが・・・腰周りの・・・2区、ニク、にく。
ちょっと気になるのが・・・あごの下の・・にくっ。
なんと言っても露出が多くなりますから☆

ダイエットと言っても、働き盛りの自分には、時間があればなるべく歩く、家での簡単な筋肉トレ数分ぐらいですね。
食べ物には、気をつけていますが、どうしても偏ります。

サプリメントでバランスを取っているせいか、BIM値は、20.74とギリギリ普通です☆
BIM値は、bar50.jp.epharmanex.comへアクセスして、
右上に「フード&エクササイズ」というのがありますから、そこをクリックして下に「BIM値」ってありますよ。
身長と体重を+、−キーで設定するだけで間単にでます。
その他にもこの「フード&エクササイズ」の中には、いろいろダイエットや身体の知識が詰まってますので、見てみると楽しいですよ。
今回は、基礎代謝って?みたいなことが書いてありました。
よく聞く言葉ですが、意外にわからない言葉じゃないですか?

そんな中、ちょっと試してみようと思っているのが、TRAエッセンシャルズという製品です。
☆燃焼に関与する成分、緑茶葉抽出物*やL-カルニチンを配合しました。 ←脂肪を燃焼!!
☆糖質の摂取が多い方にお勧めの成分、醸造酵母やバナバ葉抽出物を配合しました。←欲求抑制!!
☆減量時のリラックスに役立つ、ウィザニア根抽出物やL-テアニンなどを配合しました。←ストレスコントロール
☆ 厚生労働省が表示を義務づけているアレルギー物質を一切含みません。 ←安全!!
という製品なので、安心してさらに期待して使用してみようと思います。
だって、梅雨を越えたらすぐ夏ですから!!

ダイエットって、棒高跳びみたいなもんですかね〜人間が走って飛んでもバーは越え難いですが、棒があれば超えやすくなると思いませんか?
TRAエッセンシャルズが棒の役割をしてくれたらベストですね。
ただし、棒があっただけでも飛べないので、人間も鍛えないといけないです!!
楽してもやせるかもしれませんが、引き締まらないですから!
なんと言ってもリバウンドの恐ろしいところは、リバウンドする前は筋肉だったところが、脂肪で戻ってしまうところ・・・。
なんとも想像しただけでも締まらない!!

よし、今日からはじめようっと!!!


まずは、腕立て?回・・・・、腹筋?回、半身浴30分!!!!!!!

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