１歩ずつ。

今日は代休(^-^)/

MacにFMが聴けるアプリを入れて

超ハッピーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

Londonのスムースジャズチャンネルが心地いぃ！

夕方からは人に会いスタバで３時間くっちゃべって来ました( ^ ^ )/■

仕事、家のことで煮詰まっているようで、

体調も崩しがち…。

それでも頑張ってしまう性格なので余計にですかね。

１歩ずつ進みましょ☆、ひとつずつ解決しましょ☆

そんな話をして来ました。

土日休みは。

昨日、今日とお休み。

昨日は、お袋の散歩→部屋のそうじ→ウオーキング→昼寝→ウオーキング→お袋と女子バレー鑑賞

でっ！やたら眠たかったので２２時半には就寝（´ρ｀）ぽか～ん

土曜日なのに。。

本日は、お袋の散歩→ウオーキング→５％オフのイオンへ買い出し→手帳の中身を整理

→５倍デーの夢タウンへ買い出し→お袋と女子バレー鑑賞・・・

で過ぎて行きました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

両親のこともあり家に居られる時はなるべく居ることになりましたが、

おかげで準備をしたり、どうすればいいのか考えたり・・・

思ったよりいい時間を過ごせてます（￣ー+￣）

さて、あとは行動ですな(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ

散歩中に撮った春っぽい画像↓

父の日は６月１７日。

母の日はよく覚えていますが、意外に父の日は忘れがち。。

たぶん母の日はカーネーションという贈り物の定番がありますが、父の日は聞いたことがないΣ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)

そんなことも忘れがちになる理由のひとつかと。。

今年は忘れずに感謝の気持ちと贈り物をしましょー(*^ω^*)ﾉ彡

と！いう訳で父の日のプレゼントとしてアイテムを二つ紹介しておきます☆

二つとも１日１粒を飲めばいいだけ(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

少しでも自身の体に気をつけてもらえるようになればいいな☆

①　中国浙江省で栽培された良質の葉芽と新茶葉だけを使用した製品です。
1カプセル当たり緑茶約7杯分のポリフェノールと、燃焼に関与する成分として話題のカテキンを含む緑茶葉抽出物250mgを含有。カフェインは除去しました。
カテキンパワーで健康をサポート

②　中国産「禄豊香酢（ろくほうこうず）」配合により、身体の最小構成成分の一種であるアミノ酸をはじめ、身体の調子を整えるクエン酸や酢酸を含有するサプリメントです。
さらにフラボノイドが豊富な天然素材・プロポリスを配合し、元気な毎日を応援します。

ご用命の方がいらっしゃいましたらお声かけください。

ちなみにリンクしているHPの売価よりは安くできますよ(ｏ・ω・)ノ))

さんくす♪(o￣∇￣)/

一番わかりやすい栄養学の本

１時間ぐらい本屋をウロウロして

・・・買いました↓

【送料無料】一番わかりやすい栄養学の本
価格：570円（税込、送料別）

どこかの偉い人が書いているわけではないので信憑性は？？と思ったのですがw

一般論としてはあっていることが多かったので、良しとして☆

ＧＷ９連休最終日

働き始めてからこんなに休んだのは初めて( ´ ▽ ` )ﾉ

遊んだぁ～～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

って感じはありませんが、

勉強したり運動したり

考えをまとめたり部屋の整理をしたり

家を出ない分色々できました(=´∀｀)人(´∀｀=)

さぁ、明日から出勤だ-_-b

わいわいと。

昼間はフラワーフェスティバルへ。

ちょうどよさこいのダンス中だったので・・・ホコ天が通れず・・

人の多さと暑さにバテバテでビールだけ飲んで退却。。

夕方からは大学の同期２人＋後輩１人と会いました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

まずはビール片手にお好み焼き

そこでわいわい久しぶり〜的な話をし

やっぱりGW・・人が多くなってきて食べ終わっているのに居座るのも悪く次へ⊂二二二（　＾ω＾）二⊃　ﾌﾞｰｰｰﾝ

飲み屋でわいわいして、イタトマで反省会ﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡

結婚とは！？と語り明かし1人が「つけ麺を食べたい(｀ε´)」と言い出し

つけ麺、食べました((w´ω｀w))

よく飲み、食べた１日。

大学の気が知れた仲間なのでとても楽しくいい時間が過ごせました(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

また遊ぼーぅぉぉぉーヽ（ﾟωﾟ ）ﾉヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉぅぉぉぉーヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉ　ぅぉぉぉー

そろそろ。

今日はちょっと風があり肌寒かったですね。。

休みも多いといろいろできます☆

特に出たがりの自分なのですが親のことでなるべく家に居てあげたい為、

家で出来ることを探してやってます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

朝はお袋と日課の散歩から始まり、最近サボっていたFPの勉強、ウオーキング（＋ランニング）・・・

今までは歩くだけですがGWからちょっと走ってみてます・・・

走るのは嫌いで５０m走ったら息切れしていたのですが、

今はなぜか５００m走ってちょっと息切れするぐらい∑(=ﾟωﾟ=;)

たぶん毎日飲んでいるサプリでATPの合成がうまくいっていたり

冬虫夏草も入っているので心拍数？があがっているおかげだと思います(v^ー゜)ヤッタネ!!

・・・それぐらいしか考えられないので。

今日は１km走りました(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

さて、昼飯食べて昼寝して、サプリの仕事の資料作ったり勉強したり練習？したりﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡

そんなことしてるうちに夕方になり

お袋初の１日２回目の散歩に同行して、いとこの家に荷物を持って行き

お袋を風呂に入れて今の時間に至ります、はい。

今から「金スマ」にジャパネットたかたの高田社長が出るみたいなので観ます！

せっかく本も読んだことですし(o^-^o)

ジャパネットからなぜ買いたくなるのか？
著者：荻島央江
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楽天ブックスで詳細を見る

両親を連れて

いとこに車を借りて島へ帰省( ´ ▽ ` )ﾉ

雨降らなくて良かった☆

途中のコンビニで潜水艦を眺めたり、

渋滞中にツツジ？を眺めたりしていいドライブにもなりました\(//∇//)\

島に着けばおばちゃんの手料理で持て成してもらい

お袋の子供の頃を知る近所の人も来て

お袋を激励してもらいました（笑）

短い時間でしたが、お袋も親父もよく笑ってたのを見て、とても気持ちがいい時間でしたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

「話し方」ひとつで、人生はでっかく変わる！

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自分の好きな語り部？中村文昭さんの本が出ていたので読みました(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ

ほんとうについ引き寄せられる話し方をする方で、それを文章にするのはさぞ難しかったんじゃないかと思いますが・・・

ほんと〜にわかりやすくまとめて書いてくれています☆

いろいろな話し方の本を読みましたが実際に話しているところも聞いているので、

内容がす〜〜と入って来ました(￣▽￣)

人に伝えることで悩んでいらっしゃる方！

おすすめしますﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡

５月の始まり。

今日から５月( ´ ▽ ` )ﾉ

休みなので目標設定したり、

部屋の整理をしたり

平日なので日頃出来ない銀行系のあれこれしたり

ちょっと気分転換に街中に出てみたり…。

仕事以外は親のこともあり家で過ごすことが

多いので最近、アロマを炊いて

リラックスするようにしてます☆

さぁ、今月もやりますよーｖ（＾＿＾ｖ）♪