（；￣ェ￣）

休みも朝からお袋をケアに送り出し

布団干し→洗濯→掃除→入院中の親父のとこへ

で午前が終わり

昼食→昼寝→洗濯→クリーニング出し→再度親父のとこへ→お袋のリクエストでお好み焼きを頼み夕食。

で、アッという間に日がくれてた（；￣ェ￣）

まぁ、ニッチな時間で勉強したり本読んだりしましたけどd(^_^o)

トレーニングを始めます☆

親のこともありウオーキングにも出られてなくどうも体作りがサプリのみになってしまっているので、

家でできることから始めようとこれ買いました↓

体幹力を上げるコアトレーニング
著者：木場克己
価格：1,029円（税込、送料込）
楽天ブックスで詳細を見る

ストレッチから１日３０分のトレーニングが初級からあるのでぼちぼちやっていこうかと。

道具を使わないトレーニングばかりなので場所さえあればできるのがうれしいですね☆

のんびり少しずつでもやっていきます！！

元気が一番☆☆☆

風邪が流行ってますな。

今年は異常に乾燥しているとテレビでたびたびやってますね。

その影響か、お袋が寝床につくと異常に咳をするようになり、

親父はあれだけ病院から風邪には気をつけて！と言われていたのに・・・風邪をひきました。。

二人でいる時に寒いので換気をすることもなく暖房をつけて過ごしていたのが原因かと。

まずはお袋の咳をどうにかしないと自分も夜に度々起きてタオルを濡らしてみたり水を飲ませてみたり・・・寝不足気味になってしまう。。

そこで加湿器を買ってみました↓

アロマのスチーマーとしても使えそうなので必要なくなったら自分で使おうと選びましたが、

４時間はちょっと短すぎて結局、もう一台、８時間動くものを量販店で購入。

親父とお袋で１台ずつ使っております、はい。

ここ２日間はそんなこともあり朝食の支度、ゴミ捨て、お袋のケアに行く準備や体調が悪くしんどいせいか・・朝からあれやこれやと言ってくることへの対処、仕事から帰った後もここぞとばかりにいろいろ申しつかって着替える暇もなくまずは対処。

それが一段落したらちょっと勉強して風呂に入って寝る。

そんな生活しとります。

明日は２人とも少しはよくなってくれていればよいのですが。

これを読んでくれた皆様も体調にはくれぐれも気をつけてくださいね☆

ここ数日は。

朝７時起床
↓
朝食準備
↓
洗い物
↓
一日の計画立案
↓
支度
↓
出勤
↓
仕事
↓
２１時帰宅
↓
夕食
↓
FP勉強
↓
風呂
↓
NS
↓
０時就寝

な毎日です（笑）

『目標設定の鉄則』

↑年始に購入しました☆

手帳を使って毎月目標設定をしているのですが、なにかマンネリ化しているのを感じてはいたのですが、

それが何かがイマイチわからず・・・。

ところが、この本。

各目標設定本のいい所取りな内容w

しかも読みやすい！

ちょっと目標設定の意味とやり方が変わりました☆

両親のこともあり時間が取りにくい状態ですが、

おかげで意外といろんなことをこなせてます。

おすすめの一冊です☆

けんさん…

部屋を整理して古い雑誌は捨てようと中身をチェックしていたら見つけました↓

勇気が湧いてきます（笑）

メンテナンスDAY

本日は右の首筋の違和感が年末年始から続いているので、病院へ行ってきました( ´ ▽ ` )ﾉ

筋が張っているらしくとりあえず１週間はシップで様子を見ることに。

それよりも熱をはかったら３７．８度あったことの方が問題視されました…（笑）

まぁ、全然元気で帰って昼寝したら平熱に戻りましたけど(｀_´)ゞ

ほんとは出かけたかったんですが、

夕食の買い物以外は家で家事したり

勉強したり、部屋の整理したりして過ごしました☆

明日も部屋の整理の続きをしまーす( ´ ▽ ` )ﾉ

昼からビール( ^ ^ )/■

本日は千葉から帰省している大学の同期と昼飯＆お茶しました( ´ ▽ ` )ﾉ

まぁ、定番ですな…お好み焼き（笑）

昼間からビールなんざぁ飲みました(＾ｰ^)ノ

うーん、お正月☆

その後は…

コーヒーを飲みながらしゃべってました。

内容は近況報告と健康について\(//∇//)\

同期は会う度にお腹が出てるので…

心配…(-｡-;

同期は千葉へ帰り、自分はお袋の夕食の支度がある為、１７３０時には解散しましたd(^_^o)

こうやって会える人がいるってのは

素敵なことですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

よいお年を( ´ ▽ ` )ﾉ

今年は私ごとながら色々ありました。

親との同居の為、引越

お袋の病気の発覚

それにともない親父と色々準備

アルの旅立ち

親父の癌の発覚…

なんだかネガティブなことが多いようですが、

本当にたくさんの方の励まし支えに改て気がつき

感謝することが出来ました。

大晦日も穏やかな暖かい日でほんとに良かったです。

皆様も良いお年を☆

活躍中( ´ ▽ ` )ﾉ

一時退院していた親父の寝る部屋がやたら寒く

風邪をひいたらいけないので購入しました。

DeLonghi オイルラジエターヒーター サーマルカットフィン8枚 【3～8畳用】 H770812EFS

選んだ理由

• 火を使わない→火事や火傷の心配がない

• 空気が汚れない→肺の病気のため

• オンオフをタイマー設定できる→電気代を抑えられる

すぐに暖まらないとか、うまく使わないと電気代がかかるなどのデメリットもありますが。。

この３連休は寒かったので、ほんとに買っておいて良かったです(=´∀｀)人(´∀｀=)

小さなお子さんがいる家庭にもオススメ☆

追記

こちらを購入する際に、お見舞金を使わせて頂きました。

Ａちゃん、Ｋくん、ありがとう\(//∇//)\